Schnappend nach Luft...

Lass diese Worte des Bildtextes mal auf dich wirken... Was lösen sie aus? Wie fühlst du dich damit? Ich fühle mich in letzter Zeit eher schnappend nach Luft als atmend... Ich verarbeite gerade so viel Schmerz und heile meine Wunden. Das ist kein leichter Spaziergang, es ist richtig schwer oft die alten Glaubenssätze zu erkennen, wahrhaben wollen, zu hinterfragen und loszulassen. Aber nur so werden wir ankommen. Ankommen bei uns selbst. Was mir am allermeisten dabei hilft ist Yin Yoga. Yin Yoga hilft loszulassen, hilft dir tief in dein Innerstes einzutauchen, den Schmerz zu fühlen und hilft dir tief zu Atmen. Somit werden Blockaden gelockert, Gefühle und Gedanken können wieder frei fließen, du kannst loslassen und schaffst somit Platz für Neues. Ich verbinde das Yin Yoga meist mit Journaling im Anschluss, da schreib ich alles auf was mich zur Zeit bewegt, welche Gedanken, Emotionen und Gefühle hoch kommen. Wir dürfen wieder beginnen unseren Körper, Geist und Seele als Ganges zu sehen und auch so zu behandeln. Es hilft nichts nur auf Seelischer | psychischer Ebene zu arbeiten. Wir dürfen all unsere Anteile mit in Boot holen und sie mit auf die Reise nehmen. Die Reise zu unserem wahren Selbst.

Von Herzen, Magdalena