💕🌺Yin Energie🌺💕
Heute möchte ich dir ein paar Tipps geben wie du in deine weibliche Energie kommen kannst. Das dürfen [oder eher sollten...] auch alle Männer machen.
💕Vergib dir selbst
💕betrachte öfter den Mond, die Sterne, sitze in der Nacht draußen
💕Ätherische Öle mit Yin Energie anwenden*
💕Zucker vermeiden und Obst essen
💕Gesunde Ernährung - hauptsächlich warme, gekochte Mahlzeiten essen
💕ausreichend Schlaf
💕Achtsamkeit im Alltag mit genügend Ruhepausen
💕Yin Yoga
💕Meditation
💕Altes Loslassen
💕Bewusste Atmung
*Atlas Zeder, Blutorange, Orange süß, Ylang-Ylang, Zypresse, Vanille, Melisse, Jasmin, Rose, Rosengeranie, Palmrosa, Niaouli, Vetiver, Grapefruit, Eukalyptus, Fenchel, Kamille blau.
Ich versuche diese Aspekte so gut es geht in meine Alltag zu integrieren, mal gelingt es besser mal weniger gut. Aber das Wichtigste ist, dabei immer liebevoll, rücksichtsvoll und achtsam mit dir selbst zu sein. Es ist eine Reise, auf der du auch mal einen Umweg gehen darfst, auch wenn du dadurch erst später das Ziel erreichst. Aber das ist ja nicht zwingend schlecht, denn genau auf diesen Umwegen lernst du dich selbst noch besser kennen und findest dadurch wieder auf DEINEN Weg zurück!
Von Herzen, Magdalena 🌺💕
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