Nabelchakra

Das Nabelchakra / Solarplexuschakra 💛

Es sitzt oberhalb des Bauchnabels auf Höhe des Magenbereiches, es ist das Zentrum unserer Lebensenergie auch Prana genannt und ist somit für unseren gesamten Körper von großer Bedeutung. Das 3. Chakra ist Gelb, ihm wird das Sehen zugeordnet und sein Element ist Feuer. 🔥

Ist das 3. Chakra blockiert bzw. unteraktiv fällt es uns schwer Gefühle auszudrücken, Ziele erkennen und zu erreichen, haben ein geringes Selbstwertgefühl, ein mangelndes Durchsetzungsvermögen, können schlecht mit Kritik umgehen, haben Alpträume oder Schlafstörungen, leiden unter Ängsten, sind anfällig für Magenprobleme und Sodbrennen und können zu Eifersucht und Aggressionen neigen.
Ist das Nabelchalra überaktiv sind wir perfektionistisch 🤓, kritisch, herrschsüchtig und machtgierig.
Ist es ausgelichen sind wir zuversichtlich, leben unsere Talente und Potentiale, haben einen gesunden Selbstwert, sind motiviert und haben ein gutes Selbstwertgefühl.
Körperlich wirkt sich das 3. Chakra auf Magen, Leber, Galle, Verdauung, Bauchspeicheldrüse, Darm, Zwerchfell, Augen, Muskulatur und Bindegewebe.

Wie können wir das Nabelchakra nun aktivieren und ins Gleichgewicht bringen?
💎 Citrin, Tigerauge, Calcit, Bernstein, gelber Turmalin und gelber Jaspis
🍋 Zitronen, Orangen, Mais, Karotten, Kurkuma, Haferflocken, Dinkel, Kümmel, Kamille, Süßkartoffeln, Butternusskürbis, Ingwer und Honig
🌻Ätherische Öle: Zitrone, Neroli, Bergamotte, Melisse, Lavendel, Anis und Löwenzahntinktur
🧘🏼‍♀️Yoga: Das Boot
🙏🏼Affirmationen: Ich nutze meine persönlichen Kräfte, um die Welt positiv zu verändern. Ich nehme mir Raum. Ich lasse mein Licht leuchten.
🏡Alltag: Gehe in die Sonne, grenze dich ab und lerne auf dich zu achten, Körper warm halten, Bauch statt Brustatmung, lerne deine Gefühle auszudrücken und bring die Farbe Gelb in dein Leben.

Na was denkst du? Ist dein Solarplexus ausgeglichen, schöpfst du schon aus deiner vollen Lebensenergie?


Von Herzen, Magdalena 💛✨